دفترچه‌ی معاملاتی یعنی ثبتِ منظمِ هر معامله — نه فقط سود یا زیانِ آن، بلکه دلیلِ ورود، احساسِ لحظه‌ی معامله و نتیجه‌ی نهایی.
چرا ثبتِ معاملات کمک می‌کند؟
- امکانِ بازبینیِ الگوهایِ تکرارشونده‌ی رفتاری (مثلاً همیشه بعدِ یک ضرر، معامله‌ی انتقام‌جویانه رخ می‌دهد) را فراهم می‌کند.
- تفاوتِ بینِ زیانِ ناشیِ از بازار (که طبیعی و بخشی از هر استراتژی است) و زیانِ ناشیِ از خطایِ رفتاری را روشن می‌کند.
- موارد پیشنهادی برایِ ثبت: تاریخ، نمادِ معامله‌شده، دلیلِ ورود، اهرمِ استفاده‌شده، حدِ ضرر/سود، نتیجه، و یک جمله درباره‌ی حالِ روانیِ لحظه‌ی معامله.
نکته: بازبینیِ هفتگیِ دفترچه، حتی برایِ ۱۰ دقیقه، معمولاً الگوهایِ رفتاریِ مخرب را زودتر از هر تحلیلِ فنی‌ای آشکار می‌کند.